Lorsque vous vous couchez, surtout après une longue journée de travail, vous voulez savoir que vous vous installez confortablement pour une nuit de sommeil douillette, que ce soit en plein été ou lors d'une sombre soirée d'hiver. Mais la seule façon de garantir le luxe est d'avoir une literie de qualité.
Dans cet article, nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir avant d'acheter une couette , y compris des informations utiles sur ce que sont réellement les « indices tog » et les différents types parmi lesquels choisir.
Que signifie tog ?
Vous avez probablement déjà vu ce terme utilisé pour décrire les couettes, mais que signifie tog et comment affecte-t-il la qualité de votre sommeil ?
Choisir une couette avec le bon niveau de rétention de chaleur est peut-être la décision la plus importante que vous puissiez prendre lors de l'achat de literie. Après tout, c'est souvent l'étreinte de votre couette qui vous guide vers un sommeil confortable.
Vous remarquerez généralement que les couettes sont étiquetées avec un « indice tog », qui est une mesure standardisée définissant leur niveau de chaleur ; cependant, certains détaillants souligneront également si la couette est la mieux adaptée à « l'hiver », à « l'été » ou à « toutes les saisons ».
En poursuivant votre lecture, nous vous expliquons comment déchiffrer le système de notation TOG de la couette et comment choisir la bonne couette pour un confort optimal.
Explication du système de notation de la couette
Lorsque vous recherchez des couettes, il peut être utile d'avoir une idée de ce que signifient les différents indices TOG. L'échelle va de 1 à 15, 1 étant très frais et 15 le plus chaud, mais la plupart des couettes commencent à 4,5 :
- 4,5 tog – Un indice tog de 4,5 est conçu pour vous garder au frais la nuit et est idéal pour toute personne souffrant de sueurs nocturnes. C'est la meilleure couette pour les dormeurs qui ont chaud, surtout en été.
- 7,0 tog – un indice de 7,0 tog est toujours dans la fourchette la plus froide, mais offre un peu plus de chaleur si votre chambre est climatisée ou si vous laissez un ventilateur allumé la nuit. C'est aussi peut-être le meilleur type de couette lorsque la température commence à fluctuer entre les saisons, et souvent choisi pour la literie toute l'année.
- 10,5 tog – légèrement plus chaud, un indice de 10,5 tog continue d'offrir suffisamment d'isolation pour vous garder au chaud lorsqu'il fait froid sans devenir insupportable sous la chaleur. Ce type de couette est généralement considéré comme le meilleur choix pour les deux côtés de l'hiver.
- 13,5 tog – une couette 13,5 tog est idéale pour la literie par temps froid, mais peut devenir un peu trop chaude lorsque la température commence à monter. Pensez à acheter en même temps une couette plus fraîche que vous pourrez échanger.
- 15 tog - une couette particulièrement épaisse, 15 est l'indice de tog le plus élevé et, encore une fois, elle peut sembler un peu trop épaisse en cas de chaleur. Vous devriez presque certainement envisager d'acheter une couette plus fine, afin d'avoir une option plus fraîche.
Avant d'acheter une nouvelle literie , il convient également de reconnaître que, même si c'est généralement le cas, l'épaisseur et le poids d'une couette ne sont pas toujours synonymes de chaleur. Certains matériaux et garnitures peuvent être plus lourds que d'autres, mais offrent une expérience de sommeil plus fraîche. La seule façon de déterminer la chaleur est de vérifier l'indice TOG.
Qu'en est-il du nombre de fils ?
Lors du choix d'une nouvelle couette, il est important de prendre en compte bien plus que le simple garnissage. Vous devez également penser à la qualité et à la composition de votre housse de couette. Plus précisément, à son nombre de fils .
Le nombre de fils fait référence au nombre de fils horizontaux et verticaux tissés ensemble dans chaque centimètre carré de tissu. Par exemple, si votre housse de couette est composée de 150 fils verticaux et de 150 fils horizontaux dans chaque centimètre carré, le nombre de fils sera de 300.
En règle générale, plus le nombre de fils est élevé, plus le matériau est confortable, doux et luxueux, tout nombre de fils supérieur à 300 étant considéré comme de grande ou excellente qualité.
Comment est fabriquée une couette ?
En ce qui concerne la construction d'une couette, la coque extérieure est généralement formée par un point de boîte ou un point de cloison. Bien sûr, il est fort probable qu'aucun de ces termes ne vous dise rien, nous avons donc examiné en détail ce qu'ils sont :
Point de boîte : un point de boîte fait référence à la couture des couches supérieure et inférieure de votre enveloppe de couette selon un motif croisé. Cela forme ensuite une série de petites boîtes dans la couette, d'où son nom. Chaque boîte est ensuite remplie, le rembourrage étant réparti uniformément sur la couette.
Point de couture : le point de couture d'une couette est similaire à celui d'une couette en point de couture, mais un peu plus complexe. Plutôt que de coudre directement entre la couche supérieure et la couche inférieure, un matériau supplémentaire est ajouté à l'intérieur de la couette, pour laisser plus de place au rembourrage supplémentaire. La couture forme alors quelque chose qui ressemble à des cubes.
Choisir la bonne couette pour chaque saison
Au fil des saisons et des variations de température, il peut être difficile de se sentir toujours à l'aise au lit avec la même couette. À moins que vous n'ayez une couette toutes saisons, il est utile d'avoir deux couettes que vous pouvez alterner tout au long de l'année : une pour les mois les plus froids et une pour les mois les plus chauds.
Quel est l'indice tog d'une couette d'été ?
En plein été, lorsque le temps devient insupportable et que les soirées commencent à être moites et inconfortables, vous pouvez troquer votre couette habituelle contre une autre qui vous garde un peu plus frais. Sinon, vous risquez de passer toute la nuit éveillé, en sueur et avec du mal à vous endormir.
Optez pour une couette d'été d'indice tog 4,5 ou moins, qui combat les températures élevées en évacuant la chaleur corporelle pendant votre sommeil. Si le temps n'est pas aussi chaud, votre meilleure couette pourrait être d'indice tog 7-9.
Indice de chaleur des couettes d'hiver
Contrairement à l’été, lorsque l’hiver arrive, vous voudrez peut-être une couette qui retient plus efficacement la chaleur de votre corps pour vous garder au chaud. Sinon, vous courez le risque de souffrir de frissons et de troubles du sommeil. Cependant, avant de choisir, gardez à l’esprit qu’une augmentation du chauffage central pourrait suffire à lutter contre les nuits froides.
Si vous avez une vieille maison ou une propriété peu efficace en termes de chauffage, envisagez une couette très chaude. Une couette épaisse de 13,5+ tog offrira une rétention de chaleur ultime pendant les longues nuits froides. Si vous préférez garder les choses un peu plus légères, une couette d'hiver de 10,5 tog devrait également vous assurer un confort optimal.
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Saison |
Couette tog |
Chaleur |
|
Été |
4,5 ou moins |
Lumière |
|
Fin du printemps/début de l'automne |
7 à 9 |
Cool |
|
Début du printemps/fin de l'automne |
10.5 |
Chaud |
|
Hiver |
13,5+ |
Très chaud |
Qu'est-ce qu'une couette toutes saisons ?
Une couette toutes saisons combine les avantages d'une couette d'hiver et d'été et est souvent fabriquée en deux parties. Les deux parties peuvent être séparées ou attachées, pour lutter contre les conditions climatiques, qu'elles soient chaudes ou froides.
En règle générale, la partie la plus fraîche des couettes tout-en-un sera de 4,5 tog, tandis que la partie la plus chaude sera de 9. Ensemble, vous aurez une couette de 13,5 tog qui peut vous garder au chaud même pendant les nuits les plus fraîches.
Comment trouver la bonne épaisseur de couette
Pour trouver le bon indice de couette, il est important de prendre en compte deux facteurs clés :
- La température de votre chambre
La température de votre chambre jouera un rôle important dans le choix de votre couette. Par exemple, si vous avez une chambre mal isolée et qu'il fait très froid la nuit, vous voudrez peut-être une couette à indice de chaleur le plus élevé pour rester au chaud.
- Vos propres préférences de sommeil
Chaque style de sommeil est différent, alors n'hésitez pas à prendre en compte vos propres préférences. Par exemple, vous pourriez vouloir une couette qui vous garde au frais la nuit, même pendant les mois d'hiver.
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Quelle est la couette la plus haute pour les enfants et les bébés ?
Les enfants ont généralement besoin de plus de sommeil que les adultes. Il est donc d'autant plus important de disposer d'une literie adaptée pour une nuit de sommeil confortable. Sans suffisamment de sommeil, les enfants peuvent devenir léthargiques et fatigués, ce qui rend plus difficile pour eux d'apprendre, de jouer et de s'engager.
Lorsque vous achetez des couettes et des oreillers pour enfants, tout-petits et bébés, il est également important de garder à l'esprit que leur corps ne peut pas réguler la chaleur aussi efficacement que celui des adultes, et qu'ils sont plus susceptibles de surchauffer avec une couette dont l'indice de chaleur est trop élevé. En règle générale, tenez compte des éléments suivants :
- Bébés : les bébés de moins de 12 mois n'ont pas besoin d'une couette quelconque, car ils ont très facilement trop chaud. Toute couverture lourde peut également entraîner un risque d'étouffement pendant la nuit. Les bébés trouvent en revanche beaucoup plus confortable de dormir avec une couverture légère .
- Tout-petits : tout comme les bébés, les tout-petits ont du mal à réguler la chaleur et risquent d'avoir trop chaud si la couette est trop haute. Essayez de vous en tenir à une couette à indice de 4,5 ou moins, mais si la chambre devient particulièrement froide en hiver, envisagez de passer à une couette à indice de 9.
- Enfants de plus de 3 ans : une fois que les enfants atteignent l'âge de trois ans, leur corps commence à mieux réguler la chaleur et ils risquent moins d'avoir trop chaud. Les enfants entre trois et neuf ans peuvent dormir confortablement avec une couette dont l'indice de chaleur est compris entre 4,5 et 9, tandis que les enfants plus âgés peuvent supporter jusqu'à 10,5.
Les différents types de garnissages de couettes
Bien entendu, la chaleur de la couette n'est pas le seul facteur à prendre en compte lors du choix d'une nouvelle literie. Vous devrez également prendre en compte le garnissage, en fonction de vos choix personnels et de circonstances telles que les allergies . Nous avons décrit les différents types de garnissages naturels et synthétiques et les raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir envisager chacun d'eux.
Naturel
Le duvet et les plumes sont similaires, mais aussi légèrement différents. Alors que les plumes proviennent de n'importe quelle partie de l'oiseau (c'est-à-dire du canard ou de l'oie), le duvet désigne les plumes douces et moelleuses qui se trouvent au niveau de la poitrine. Vous pouvez souvent acheter des couettes avec un seul garnissage ou une combinaison des deux pour une nuit de sommeil luxueuse.
Laine – les couettes en laine peuvent offrir une excellente isolation, grâce à la capacité du matériau à emprisonner efficacement l'air. En plus d'être particulièrement chaude, la laine est également un matériau relativement léger qui peut être réparti en douceur pour une température de sommeil uniforme.
Soie – au lieu d’être encombrantes et encombrantes, les couettes en soie sont sensiblement plus fines et plus légères que les autres alternatives populaires. De plus, en raison des propriétés hypoallergéniques de la soie, elles constituent l’option idéale pour tous ceux qui luttent contre la poussière et les acariens. Il est intéressant de noter que, contrairement à la plupart des autres couettes, la soie ne se mesure pas en togs mais en poids ; plus le poids est élevé, plus la couette est chaude.
Bambou – nos couettes populaires sont remplies d'un mélange de bambou, parfait pour toutes les saisons. Respirante et confortable, chaque couette est également résistante à la poussière, aux acariens et aux moisissures, idéale si vous recherchez une literie hypoallergénique.
Pourquoi choisir une couette en garnissage naturel ?
Avec un grand choix de garnissages naturels, vous avez l'embarras du choix en matière de literie de haute qualité. Mais quels sont les avantages de choisir un garnissage naturel plutôt que des alternatives synthétiques ? Nous avons sélectionné les trois principales raisons de choisir des couettes naturelles :
Durable et résistant : de nombreux matériaux naturels offrent une résistance durable à l'usure quotidienne, ce qui signifie que vous pouvez souvent profiter confortablement de votre couette et de votre housse de couette pendant plusieurs années.
Respirabilité et confort : de nombreuses garnitures de couettes naturelles offrent une grande respirabilité, vous aidant à rester confortable la nuit, que ce soit au plus fort de l'été ou au plus profond de l'hiver.
Une gamme diversifiée de garnissages : avec des garnissages allant du coton et de la laine à la soie luxueuse et au bambou, vous êtes sûr de trouver la solution de sommeil parfaite en comparant les garnissages de couette naturels.
Les avantages du choix d'une couette en duvet naturel ont peut-être déjà influencé votre décision, mais nous vous avons également donné un petit aperçu du type de dormeur qui pourrait en bénéficier le plus. Une couette naturelle pourrait vous convenir si vous recherchez :
- Fibres naturelles qui assurent une nuit de sommeil confortable, vous gardant au frais pendant la saison estivale et au chaud lorsque la température baisse.
- Un tissu durable qui résiste à l'épreuve du temps et conserve une robustesse efficace contre l'usure quotidienne.
- Un rembourrage de couette qui offre des propriétés hypoallergéniques, vous protégeant de la poussière, des acariens et de la saleté.
Synthétique
Les couettes synthétiques sont généralement fabriquées à partir de fibres creuses légères ou de polyester microfibre, offrant un confort doux et soyeux tout au long de la nuit. Les avantages des couettes synthétiques comprennent :
Propriétés hypoallergéniques : les fibres synthétiques sont hypoallergéniques, ce qui les rend adaptées à toute personne souffrant de sensibilité aux acariens et à la poussière.
Abordable : les matières synthétiques sont généralement plus abordables que les alternatives naturelles luxueuses, comme la soie et le bambou.
Entretien facile : les tissus en fibres creuses et en microfibres peuvent être lavés fréquemment en machine et sont simples à entretenir.
Étant donné les nombreux avantages associés à l'achat d'une couette avec un rembourrage synthétique, vous vous demandez peut-être qui pourrait le mieux profiter de l'un ou l'autre type de couette. Heureusement, nous avons répondu à cette question : une couette synthétique pourrait vous convenir, si vous recherchez :
- Un tissu qui offre la même chaleur douillette qu'un rembourrage naturel, avec une sensation de couette plus lourde et plus épaisse.
- Une solution de sommeil hypoallergénique qui vous permet de profiter de chaque nuit sans avoir à vous soucier des reniflements et des éternuements.
- Un tissu à séchage rapide et facile à entretenir. Les matières synthétiques sèchent généralement plus vite que les alternatives naturelles, ce qui en fait le choix idéal pour tous ceux qui apprécient la simplicité.
Pouvoir gonflant de la couette
Vous avez peut-être entendu le terme « pouvoir de remplissage » lors de la recherche d'une nouvelle couette, et même si vous pouvez probablement avoir une vague idée de ce à quoi il fait référence, il vaut la peine d'examiner en détail ce que cela signifie réellement.
En fait, lorsque nous parlons de pouvoir gonflant, nous faisons référence au volume de remplissage dans l'enveloppe de la couette. Plus précisément, il s'agit de l'efficacité thermique de la couette, c'est-à-dire de son efficacité à vous garder au chaud la nuit. Une mesure similaire à celle des togs de couette : plus le pouvoir gonflant est élevé, plus une couette est efficace thermiquement.
Construction de la couette
Lorsque vous recherchez des couettes, il est judicieux de garder un œil sur celles qui ont un design matelassé ou en boîte, conçues pour que le garnissage soit réparti aussi uniformément que possible. C'est important, car cela vous aide à rester au chaud tout au long de la nuit et empêche votre garnissage de s'agglutiner dans les coins.
Bien que votre couette matelassée soit plus facile à entretenir, vous aurez peut-être besoin de la secouer de temps en temps. Si c'est le cas, veillez simplement à secouer les côtés plutôt que le haut ou le bas, pour éviter que le garnissage ne se déplace.
Comment choisir la bonne taille de couette
La taille de votre lit déterminera la taille de la couette dont vous avez besoin, allant du simple et double au king, super king et empereur . Les tailles de couette au Royaume-Uni sont :
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Taille |
Dimensions |
|
Célibataire |
140 x 200 cm |
|
Double |
200 x 200 cm |
|
Roi |
225 x 220 cm |
|
Super King |
260 x 220 cm |
|
Empereur |
290 x 235 cm |
En règle générale, vous devez acheter de la literie et des couettes assorties à votre matelas, mais n'hésitez pas à choisir une taille supérieure si vous souhaitez vous sentir particulièrement à l'aise ou si vous avez tendance à vous battre avec votre partenaire pour une couverture.
Il est également utile de choisir une couette d'environ 20 à 30 cm plus longue que votre taille, pour éviter que vos pieds ou votre poitrine ne refroidissent pendant la nuit. Si vous êtes plus grand que votre lit, vous pourriez envisager de mettre à niveau le cadre et le matelas, mais en attendant, il peut être utile de choisir au moins la bonne taille de couette !
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Comment nettoyer votre couette
Que vous choisissiez un garnissage naturel ou synthétique, un entretien efficace de votre couette est indispensable si vous souhaitez que votre literie dure longtemps. Vérifiez toujours l'étiquette pour connaître les instructions de lavage spécifiques (certaines couettes sont uniquement lavables à sec), mais en règle générale, essayez de passer votre couette à la machine à laver tous les trois ou quatre mois.
Si vous remarquez une tache spécifique, veillez à bien secouer le garnissage des zones concernées et à appliquer un détergent doux sur la tache avant de le mettre dans votre machine à laver. En le secouant, vous éviterez que le savon n'endommage le garnissage.
Sécher votre couette
Le lavage de votre couette est la principale bataille, mais il est tout aussi important de faire attention au séchage. Une fois sortie de la machine à laver, laissez votre couette s'aérer jusqu'à ce qu'elle soit complètement sèche, avant de passer un fer chaud sur l'enveloppe extérieure pour éliminer les bactéries restantes et améliorer encore la fraîcheur.
Protéger votre couette
Savoir comment nettoyer et sécher sa couette est une bonne chose, mais il est utile de savoir comment prolonger sa durée de vie. Investir dans une protection de couette ou une doublure zippée est toujours un bon début, conçue pour garder votre couette de rechange entièrement fermée et protégée de la poussière et des acariens lorsqu'elle n'est pas utilisée.
Pourquoi choisir une couette Ethical Bedding ?
Lorsque vous choisissez entre différents types de couettes, ne vous contentez jamais du deuxième choix, tant en termes de confort que de qualité. Avec un indice tog de 7,0, notre couette unique est la solution idéale en toute saison, offrant suffisamment de chaleur en hiver et de respirabilité pendant les mois chauds de l'été. Mais si vous souhaitez augmenter le confort, vous pouvez toujours ajouter une couche supplémentaire !
Chaque couette Ethical Bedding est fabriquée à partir de soie d'eucalyptus 100 % biologique et remplie d'un mélange de plastique recyclé et de bambou. Cela permet à la couette d'être à la fois d'origine responsable et récoltée de manière durable, ainsi que totalement résistante à la poussière, aux acariens et aux moisissures. Les enveloppes de couette sont également tissées à partir de fibres certifiées Oeko-Tex, respectueuses de l'environnement, vous garantissant un textile non toxique qui ne nuit pas à la planète.
Mais ce n’est pas tout : comme la soie d’eucalyptus est plus douce que le coton , vous avez la garantie d’un luxe somptueux chaque nuit.
Nous espérons que notre guide sur l'isolation des couettes vous a donné des informations utiles sur les étapes à suivre pour découvrir notre gamme complète de literie . En attendant, consultez notre blog pour encore plus de conseils de notre équipe d'experts passionnés.
