Vous avez probablement entendu parler des acariens, ces parasites microscopiques qui vivent parmi votre literie, vos vêtements et vos tissus d'ameublement. Mais que sont-ils exactement et comment pouvez-vous les garder sous contrôle ?
Dans cet article, nous avons expliqué ce que sont les acariens, d'où ils viennent et si vous devez vous inquiéter de leur présence, ainsi que les moyens de vous en débarrasser et de les prévenir en premier lieu.
Que sont les acariens ?
En termes simples, les acariens - ou acariens de la poussière domestique comme on les appelle souvent - sont des créatures microscopiques ressemblant à des insectes (généralement seulement 0,2 mm de longueur et trop petites pour l'œil humain) qui vivent généralement dans des environnements chauds et humides - cela fait de vos draps de lit l'habitat idéal, surtout si vous souffrez de sueurs nocturnes .
Ce qui pourrait vous surprendre, c'est qu'elles sont en fait étroitement liées aux araignées domestiques et aux tiques. La bonne nouvelle, c'est qu'elles ne mordent pas et se nourrissent uniquement de détritus humains comme les cellules mortes de la peau.
D’où viennent les acariens de la poussière domestique ?
Le problème avec les acariens, c'est qu'ils sont présents naturellement et qu'ils apparaissent dans presque tous les foyers. En réalité, vous en avez certainement déjà rencontré entre vos draps sans vous en rendre compte.
Plus précisément, ils se développent dans vos oreillers, matelas et couvertures, mais ils sont également connus pour aimer vivre dans des jouets en peluche, des tapis, des vêtements et des meubles rembourrés. Essentiellement, toute zone ou surface qui peut chauffer et abriter des particules de peau morte.
Dois-je m’inquiéter des acariens ?
Tout d'abord, les acariens sont présents dans tous les foyers et sont donc extrêmement courants. Il n'y a donc aucune raison immédiate ou sérieuse de s'inquiéter de leur présence.
Cependant, même si les acariens ne vous mordent pas, ne vous piquent pas et ne vous attaquent pas physiquement, cela ne veut pas dire qu'ils ne représentent aucune menace pour votre santé et votre bien-être à long terme. Ils sont notamment connus pour contribuer et exacerber les allergies intérieures, qu'il s'agisse de toux, d'éternuements ou de démangeaisons.
Cela est généralement causé par les protéines allergènes présentes dans leurs selles, qui, bien que largement inoffensives, peuvent déclencher une réaction chez 5 à 30 % de la population générale – bien que ce chiffre augmente naturellement si vous faites partie d'une catégorie vulnérable, comme si vous souffrez d'asthme.
Symptômes d'allergie aux acariens de la poussière domestique
Comme nous l'avons souligné, les acariens sont généralement connus pour provoquer et déclencher des allergies et des réactions. Les plus courantes sont les suivantes :
- Démangeaisons cutanées et éruptions cutanées
- Éternuements et nez qui coule
- Congestion nasale et nez bouché
- Yeux larmoyants et qui démangent
- Sinus gonflés
- Essoufflement ou respiration sifflante
Comme vous l'avez probablement remarqué, les acariens déclenchent essentiellement toutes les allergies les plus courantes, ce qui peut rendre difficile d'évaluer si vous avez des acariens ou si vous souffrez simplement de réactions saisonnières.
Il existe cependant quelques moyens subtils de faire la distinction entre les deux. Par exemple, si vous avez des éternuements, vérifiez la couleur et la texture de votre mucus : s'il est épais et jaunâtre, vous avez probablement un rhume. Cela dit, en cas de doute, faites vos recherches et contactez des experts, car si vous ne vous soignez pas, vous risquez de développer de l'asthme ou de l'eczéma au fil du temps.
À quoi ressemble une éruption cutanée due aux acariens ?
L'un des symptômes les plus graves de la présence d'acariens est peut-être une éruption cutanée due aux acariens. Parfois confondue avec des piqûres, une éruption cutanée due aux acariens peut entraîner une rougeur de la peau autour de la zone affectée, ainsi que de petites bosses et taches blanches.
En plus de la décoloration visuelle et de la texture bosselée, les éruptions cutanées causées par les acariens s'accompagnent souvent de démangeaisons et de gonflements. Heureusement, il n'y a pas lieu de s'inquiéter, à condition de reconnaître la présence d'acariens et d'agir. Cependant, si vous ne les traitez pas, vous courez le risque d'une infection bactérienne, ainsi que d'un risque croissant de problèmes cutanés ou respiratoires à long terme.
Comment se débarrasser des acariens dans les draps
Les draps de lit sont un lieu propice aux acariens, en raison de l'environnement chaud et humide et de l'abondance de cellules mortes que vous perdez chaque nuit.
Cependant, il va sans dire qu’ils sont des invités indésirables et qu’il est tout à fait naturel de vouloir s’en débarrasser – sinon, ils se propageront et se multiplieront jusqu’à ce que votre maison soit infestée !
Vous pouvez éliminer les acariens en quatre étapes simples :
- Retirez et changez toute votre literie
- Lavez votre literie (cycle chaud)
- Mettez votre literie dans la sécheuse (ou suspendez-la au soleil)
- Passer l'aspirateur sur les draps
Si vous remarquez la présence d'acariens dans votre lit, il est essentiel de mettre immédiatement vos draps, votre housse de couette et vos taies d'oreiller actuels dans la machine à laver, avant d'installer une nouvelle literie fraîche.
Laver vos draps tuera les acariens qui vivent actuellement dans votre lit, tandis que mettre votre literie dans la sécheuse vous assure qu'aucun ne se faufilera dans le cycle ! Enfin, passer l'aspirateur sur vos draps avec un peu de bicarbonate de soude permettra de récupérer tous les allergènes tenaces restants.
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Comment prévenir les acariens dans la literie
Nous avons vu comment lutter contre les acariens si vous constatez qu'ils ont déjà envahi votre literie, mais il est important de connaître les méthodes de prévention contre les acariens pour réduire le risque d'infestation future. Nous avons identifié six moyens simples pour prévenir les acariens dans votre maison.
1. Utilisez des déshumidificateurs et des purificateurs d’air
Ce n’est un secret pour personne que les acariens aiment un environnement chaud et humide. Une façon de les empêcher de se reproduire est donc de surveiller et de contrôler les niveaux d’humidité de votre chambre.
En utilisant un déshumidificateur ou un purificateur d'air, vous pouvez rendre votre chambre fraîche et confortable et éliminer le risque d'infestation d'acariens. Lorsque vous choisissez vos paramètres, veillez simplement à maintenir le taux d'humidité en dessous de 60 %, afin de créer un environnement inhospitalier pour les acariens.
2. Évitez autant que possible les tapis et moquettes
Comme souligné précédemment, les acariens aiment vivre partout où ils accumulent des cellules mortes de la peau, les tapis étant un lieu de prédilection pour les squames tombées.
Si les acariens sont un problème et que vous vous inquiétez des répercussions allergènes, envisagez autant que possible des alternatives à la moquette, comme le parquet ou le carrelage. Si ce n'est pas possible, il est important de nettoyer vos moquettes en profondeur au moins une fois par an en utilisant un traitement antiallergique (en plus de passer l'aspirateur régulièrement).
3. Gardez votre chambre sans poussière
Nettoyer et désencombrer régulièrement votre chambre est un excellent moyen de vous assurer que votre espace reste exempt d'acariens – ou du moins de les tenir à distance ! Vous ne vous rendez peut-être pas compte de la quantité de poussière qui s'accumule sur vos affaires, alors les nettoyer avec un plumeau toutes les semaines environ vous sera d'une grande aide.
Une fois que vous avez nettoyé et désencombré, assurez-vous de passer l'aspirateur en profondeur pour récupérer les acariens et les excréments allergènes restants, avant de répéter le processus de nettoyage et d'aspiration à l'intérieur de votre armoire et sous votre lit.
4. Choisissez un spray d'ambiance naturel
Si vous craignez le retour des acariens, une précaution pratique consiste à vaporiser régulièrement votre pièce avec des huiles essentielles ou des parfums contenant des composés qui repoussent les insectes. Par exemple, envisagez des produits contenant de l'huile de clou de girofle, de romarin ou d'eucalyptus, ou tout autre spray hypoallergénique ou connu pour lutter contre la poussière, les acariens et les moisissures.
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5. Éloignez les animaux domestiques
Les acariens se développent lorsqu'il y a une abondance de cellules mortes de la peau dont ils peuvent se régaler, donc laisser vos animaux de compagnie dans la chambre ne fait qu'ajouter encore plus de squames. Dans cette optique, pour empêcher les acariens de s'installer, il est judicieux de séparer votre salon et votre chambre à coucher et de faire de votre lit une zone réservée aux humains !
6. Choisissez une literie hypoallergénique
Enfin, une solution efficace et à long terme, si vous êtes aux prises avec des infestations régulières d'acariens, est d'investir dans une literie hypoallergénique de haute qualité, fabriquée à partir de matériaux organiques qui évacuent l'humidité pendant votre sommeil.
Un excellent exemple de matériau de literie régulateur de température et évacuant l'humidité est la soie d'eucalyptus , qui est naturellement résistante à la poussière, aux acariens et aux moisissures, pour créer un environnement de sommeil douillet et confortable.
Nous espérons que vous vous sentez maintenant parfaitement informé sur les acariens et leur impact sur votre peau et votre santé respiratoire, et confiant que vous êtes capable de vous en débarrasser !
En attendant, si vous souhaitez en savoir plus sur le choix d'une literie de qualité , contactez notre équipe d'experts du sommeil. Pour plus d'informations intéressantes, comme comment éliminer les taches jaunes des draps de lit , rendez-vous sur le blog Ethical Bedding .
