Wir alle kennen das Gefühl, uns im Bett hin und her zu wälzen und unruhig zu versuchen, einzuschlafen. Aber wussten Sie, dass die von Ihnen gewählte Bettwäsche erheblich zur Qualität und Quantität Ihrer Nachtruhe beitragen kann? In diesem Sinne gibt es keinen besseren Weg als nach einem der luxuriösesten und bequemsten Textilien auf dem Markt zu suchen: Seide!
Der Schlüssel zu einer erholsamen Nachtruhe ist ein komfortables Schlafzimmer, so die Ergebnisse einer Studie der National Sleep Foundation mit Sitz im US-Bundesstaat Virginia.
In diesem Artikel haben wir untersucht, wie Sie mit schicker und eleganter Seidenbettwäsche besser schlafen können , einschließlich der Vorteile von Seidenlaken und wie Sie die besten Produkte erkennen.
Überraschen Sie Ihre Lieben mit Seidenbettwäsche
Schlaf ist für die Erhaltung der Gesundheit unerlässlich. Er ermöglicht Ihrem Körper und Geist Ruhe und Sie sind erfrischt, wenn Sie aufwachen. Schlafmangel kann Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihre Fähigkeit, Gedanken zu verarbeiten, beeinträchtigen.
Auch psychomotorische Fähigkeiten können durch unruhigen Schlaf beeinträchtigt werden. Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, sind oft nicht in der Lage, Auto zu fahren oder schwere Maschinen zu bedienen.
Die meisten Erwachsenen benötigen durchschnittlich acht Stunden Schlaf pro Tag. In Großbritannien gaben jedoch bis zu einem Viertel der befragten Personen an, weniger als fünf Stunden pro Nacht zu schlafen.
Warum Seidenbettwäsche wählen?
Seidenbettwäsche fühlt sich luxuriös weich an, ist bequem zum Schlafen , verleiht Ihrem Schlafzimmer die Ästhetik eines Fünf-Sterne-Hotels und fällt elegant über das Fußende Ihres Bettes. Es gibt viele Gründe, über Seidenbettwäsche nachzudenken.
Seide hat viele Vorteile: Sie ist ein weicher, glatter und strapazierfähiger Stoff. Darüber hinaus ist sie hypoallergen, atmungsaktiv und temperaturregulierend.
Seidenbettwäsche ist gut für Allergien
Aufgrund ihrer antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften ist Seide eine ausgezeichnete Wahl für Allergiker.
Das bedeutet, dass Ihre Seidenlaken, Spannbettlaken und Bettwäsche intensiv Milben, Schimmel und andere mikroskopisch kleine Störenfriede abwehren, sodass Sie nachts ruhig schlafen können, in dem sicheren Wissen, dass Sie frei von Ungeziefer sind.
Studien belegen übrigens, dass Allergien eine der Hauptursachen für Schlaflosigkeit sind (drei Viertel aller Allergene sind auf das Schlafzimmer zurückzuführen), eine häufige Schlafstörung, die Millionen Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Wenn Sie also die Ursache direkt bekämpfen und eine allergenfreie Schlafzimmerumgebung schaffen, kann sich Ihr Schlaferlebnis in vielerlei Hinsicht verbessern.
Seide ist von Natur aus hypoallergen und weist Milben, Schimmel und andere Krabbeltiere ab , was den Stoff ideal für Allergiker macht. Und als Sahnehäubchen gibt es nichts Bequemeres, als sich unter einen seidenen Bettbezug zu kuscheln!
Seidenlaken bieten unvergleichlichen Komfort
Nicht umsonst wird sie „weich wie Seide“ oder „seidenweich“ genannt. Seide ist ein luxuriöser, weicher Stoff, der zerbrechlich aussieht und sich auch so anfühlt, aber unglaublich haltbar ist.
Entdecken Sie unsere Seidenbettwäsche, die Ihr Schlafzimmer neu verschönern wird
Seine temperaturregulierenden Eigenschaften weisen eine geringe Wärmeleitung auf, sodass Sie bei warmem Wetter einen kühlen Kopf bewahren und sich in kühleren Klimazonen aufwärmen können.
Seide hält Ihren Körper kühl, indem sie Feuchtigkeit vom Körper ableitet, und wärmt Sie in kühleren Nächten, indem sie Luft in den Fäden einschließt. Deshalb ist Seide eine beliebte Wahl für Winterkleidung.
Darüber hinaus ist es ein leichtes, atmungsaktives Gewebe, das eine bessere Luftzirkulation an Haut und Haar ermöglicht.
Die glatte Textur von Seidenbettwäsche hilft Ihnen, selbst nach dem stressigsten Nachmittag sofort zu entspannen, während die glatte Oberfläche Ihnen hilft, leicht in einen tiefen und gemütlichen Schlaf zu fallen.
Seidenbettwäsche ist gut für Haut und Haar
Dank der unvergleichlichen Weichheit und des glatten Gefühls von Seide ist sie auch hervorragend für die Hautgesundheit und Haarpflege geeignet. Im Wesentlichen kann sich Ihr Haar im Schlaf frei bewegen, da keine Reibung entsteht, was Verfilzungen und Haarbruch verhindert.
Schlafen Sie entspannt mit unseren prallen Bambuskissen
Darüber hinaus trocknet Seide Ihre Haut nicht aus wie andere, minderwertigere Stoffe und kann die Entstehung von Falten und die Auswirkungen der Hautalterung tatsächlich sichtbar verlangsamen. Darüber hinaus soll Seidenbettwäsche auch bei Hauterkrankungen wie Ekzemen und Dermatitis helfen . Was gibt es da nicht zu mögen?
Eine klinische Studie Eine Studie mit 40 Teilnehmern ergab, dass das Schlafen auf einem Kissenbezug aus Seide das Auftreten von Akne im Vergleich zu denen, die auf einem Kissenbezug aus Baumwolle schliefen, deutlich reduzierte.
Aufgrund ihrer nicht reizenden Eigenschaften eignen sich medizinische Seidenverbände für die Anwendung bei Brandverletzten und Ekzempatienten.
Seidenbettwäsche kann auch bei Hauterkrankungen wie Ekzemen und Dermatitis helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass das Tragen von Kleidung aus reiner Seide die Dermatitis bei 30 Teilnehmern mit dieser lästigen Hauterkrankung linderte.
Einkaufen für Seidenbettwäsche
Nachdem wir nun die Vorteile von Seidenbettwäsche besprochen haben, ist es an der Zeit, einige wichtige Überlegungen mitzuteilen, die Sie bei der Auswahl neuer Bettwäsche anstellen sollten.
1. Seidenqualität und Momme-Gewicht
Einer der wichtigsten Aspekte bei der Auswahl von Seide ist ihre allgemeine Qualität und Haltbarkeit. Schließlich möchten Sie nicht viel Geld für neue Bettwäsche ausgeben, nur damit diese in der Waschmaschine auseinanderfällt.
Momme ist eine spezifische Maßeinheit für das Gewicht von Seidenstoffen. Ein höherer Momme-Wert bedeutet, dass der Stoff dicker, dichter und schwerer ist. Alles unter 20 Momme gilt normalerweise als leicht, während 28 Momme oder mehr als schwer gelten. Als Faustregel gilt: Je höher der Momme-Wert, desto besser die Seidenqualität.
2. Fadenzahl
Beim Kauf von Bettwäsche ist es wichtig, die Fadenzahl zu berücksichtigen. Die Fadenzahl von Bettlaken bezieht sich auf die Anzahl der vertikalen und horizontalen Einzelfäden pro Quadratzoll Stoff. Ein Laken mit einer Fadenzahl von 300 hätte beispielsweise 150 vertikale und 150 horizontale Fäden.
Normalerweise gilt: Je höher die Fadenzahl, desto hochwertiger die Bettwäsche. Allerdings erreichen die meisten Menschen irgendwann einen Punkt, an dem sie den zusätzlichen Luxus nicht mehr wahrnehmen. Als Faustregel gilt also, dass alles über einer Fadenzahl von 300 als hochwertig angesehen werden kann.
Sie müssen jedoch aufpassen, wenn Bettwäsche als 2-lagig (oder 3-lagig usw.) gekennzeichnet ist, denn dann besteht ein einzelner Faden tatsächlich aus zwei (oder mehr) verdrehten Fasern. Im obigen Beispiel besteht ein 2-lagiges Laken mit einer Fadendichte von 300 also tatsächlich nur aus 150 vollen Fäden.
Beim Kauf neuer Bettwäsche sollten Sie immer auf Pflege und Wartung achten, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Laken lange nutzen und Ihr Geld optimal nutzen können.
Schließlich ist Bettwäsche nur dann haltbar und strapazierfähig, wenn sie richtig gepflegt wird – wenn Sie Ihre Seide schlecht behandeln, wird sie nicht annähernd so lange halten, wie sie sollte. Überprüfen Sie daher beim Kauf von Seidenlaken immer die Waschanleitung des Herstellers und stellen Sie sicher, dass Sie diese einhalten können.
Neben Materialqualität, Fadenzahl und allgemeinen Pflegehinweisen ist es auch wichtig, den Ruf und die Bewertungen verschiedener Hersteller zu vergleichen. Das Letzte, was Sie wollen, ist, neue Bettwäsche zu kaufen und später herauszufinden, dass die Marke den Ruf hat, Kunden abzuzocken.
Halten Sie Ausschau nach Marken mit positivem Kundenfeedback und nehmen Sie sich die Zeit, die Bewertungen durchzugehen. Achten Sie dabei besonders auf Kommentare zu Komfort, Haltbarkeit und allgemeiner Zufriedenheit.
Auf lange Sicht günstiger
Wahrscheinlich erwarten Sie, dass Seide zu den teuersten Bettwaren auf dem Markt gehört. Und obwohl Seide normalerweise als Premiumprodukt gilt, liegt das nur daran, dass Sie dafür außergewöhnliche Qualität erhalten.
Obwohl Seide zerbrechlich aussehen und sich auch so anfühlen kann, ist sie tatsächlich ein unglaublich strapazierfähiger und langlebiger Stoff, der garantiert länger hält als jede billige Baumwollbettwäsche, was sie auf lange Sicht zu einer kostengünstigen Option machen kann.
Sie genießen also nicht nur während der gesamten Lebensdauer Ihrer Seidenbettwäsche höchsten Komfort, sondern müssen auch nicht so oft neue Spannbettlaken, Bettlaken, Kissenbezüge und Bettbezüge kaufen – Seide hält tatsächlich oft fünfmal länger als andere Bettwäschearten!
Pflege Ihrer Seidenbettwäsche
Wir haben die Pflege und Wartung von Seide bereits kurz angesprochen, möchten Ihnen aber dennoch eine umfassende Übersicht über die besten Methoden zur Pflege Ihrer neuen Bettlaken geben, um deren Lebensdauer zu verlängern und sicherzustellen, dass Sie das beste Preis-Leistungs-Verhältnis erhalten.
Die Pflege und Wartung von Seide umfasst drei Schritte:
- Handwäsche oder Schonwaschgang
- Sorgfältiges Trocknen und Bügeln Ihrer Seidenbettwäsche
- Seide richtig lagern
Waschen Sie Ihre Seidenbettwäsche
Wenn Sie Ihre neue Seidenbettwäsche waschen möchten, müssen Sie sie in einem kühlen und sanften Schleudergang waschen – oder sie noch besser mit der Hand in kaltem Wasser waschen. Wenn Sie sie in der Maschine waschen, sollten Sie außerdem ein Wäschenetz verwenden, damit Ihre Seide nicht hängen bleibt und reißt.
Es wird auch empfohlen, scharfe oder starke Reinigungsmittel oder Bleichmittel zu vermeiden, da sonst die Seidenfasern beschädigt und geschwächt werden könnten, was letztendlich zu beschleunigtem Verschleiß führt.
Trocknen Sie Ihre Seidenbettwäsche
Versuchen Sie, Ihre Seidenbettwäsche nach dem Waschen flach an der Luft oder hängend an einem kühlen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung trocknen zu lassen – widerstehen Sie der Versuchung, Ihre Seide an einem Sommertag auf die Wäscheleine zu hängen! Wenn Ihre Laken nass sind, können Sie überschüssiges Wasser leicht ausdrücken, achten Sie jedoch darauf, sie nicht auszuwringen oder zu verdrehen.
Kurz gesagt, vom Bügeln ist es nicht zu empfehlen. Wenn Sie Ihre Seide jedoch bügeln müssen, tun Sie dies bei niedriger Temperatur und legen Sie ein Tuch zwischen das Bügeleisen und Ihre Laken, um die Hitzeeinwirkung zu verringern.
Aufbewahrung Ihrer Seidenbettwäsche
Nachdem Sie Ihre Seidenbettwäsche richtig gewaschen und getrocknet haben, müssen Sie sie schließlich richtig lagern (vorausgesetzt, Sie haben bereits ein Ersatzset Bettlaken aufgezogen ). Die Lagerung von Seidenbettwäsche ist eigentlich ganz einfach:
- Hängen oder legen Sie es flach an einen kühlen, trockenen Ort ohne Sonnenlicht.
- Vermeiden Sie zur Lagerung Plastiktüten, da sich darin Feuchtigkeit ansammeln kann (was zu Schimmel und Mehltau führen kann).
- Verwenden Sie atmungsaktive Aufbewahrungsbeutel aus Stoff, um Staubschäden zu vermeiden, ohne Ihre Seide zu ersticken.
Besser für die Gesundheit
Seide ist nicht nur eine hervorragende Wahl für die Haut- und Haarpflege, sondern nachweislich auch allgemein besser für die Gesundheit als andere Arten von Bettwäsche.
Bettzeug von geringer Qualität enthält häufig VOCs ( flüchtige organische Verbindungen ). Auch nach dem Auspacken geben sie weiterhin schädliche Chemikalien ab.
Was Ihnen beim Kauf billiger, minderwertiger Bettwäsche vielleicht nicht bewusst ist, ist, dass die Laken wahrscheinlich VOCs (flüchtige organische Verbindungen) enthalten, also Stoffe, die nach dem Auspacken schädliche Gase abgeben. Schlimmer noch: Viele VOCs sind krebserregend und werden von der US-Umweltschutzbehörde als gesundheitsschädlich eingestuft.
Bettwäsche aus Baumwolle und Polyester weist häufig einen hohen VOC-Gehalt auf. Stellen Sie sich vor, Sie würden jede Nacht Giftstoffe aus Ihren Kissenbezügen und Ihrer Bettwäsche einatmen. Igitt.
Besser für die Umwelt
Baumwolle wurde lange Zeit wegen ihres Wasserverbrauchs verteufelt und ist zudem eine der umweltschädlichsten Nutzpflanzen, für die große Mengen an Insektiziden und Pestiziden benötigt werden.
Diese Chemikalien gelangen dann in die umliegende Umwelt und verschmutzen Boden und Gewässer.
Aufgrund der hohen Treibhausgasemissionen aus der Baumwollproduktion ist diese Textilie eine der am wenigsten nachhaltigen Textilien. Dennoch bleibt Baumwolle aufgrund ihres niedrigen Preises das beliebteste Material.
Einer Studie der Weltgesundheitsorganisation zufolge leiden rund 20.000 Menschen, die in der Nähe von Baumwollfarmen leben, an Missbildungen, Krebs und Fehlgeburten.
Seide hat einen weitaus geringeren ökologischen Fußabdruck. Obwohl es sich nicht um einen veganen Stoff handelt, ist sie aufgrund der im Produktionsprozess verwendeten relativ geringen Ressourcen eine umweltfreundlichere Wahl.
Und Seide wird noch umweltfreundlicher, wenn Sie sich für ihre ethisch einwandfreie Variante entscheiden, die aus der nachhaltigen Eukalyptuspflanze hergestellt wird.
Eukalyptusseide hat alle weichen, luxuriösen und langlebigen physikalischen Eigenschaften traditioneller Seide, ohne dass dabei den Seidenraupen geschadet wird (um echte Seide herzustellen, werden die Raupen in ihren Kokons gekocht). Stattdessen wird der Stoff aus den Fasern gewebt, die aus Eukalyptusholzzellstoff gewonnen werden. Der Prozess erfordert 95 % weniger Wasser und 30 % weniger Energie als die Herstellung von gleichwertiger Baumwollbettwäsche.
Atmungsaktiv und temperaturregulierend
Ein weiterer bemerkenswerter Vorteil von Seidenlaken ist ihre natürliche Atmungsaktivität, ihre feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften und ihre Temperaturregulierung, die alle die Schlafqualität und den Schlafkomfort verbessern. Darüber hinaus ermöglicht das natürliche geringe Gewicht eine effektive Luftzirkulation, was zu einer verbesserten Gesundheit von Haut, Haaren und Atemwegen beiträgt.
Temperaturregulierende Bettwäsche hat eine geringe Wärmeleitung, die Sie bei wärmerem Wetter kühl und bei kühlerem Wetter gemütlich hält – das heißt, Sie sind im Sommer gut geschützt.
Tipps für einen gesunden Schlaf
Der Wechsel zu Seidenbettwäsche ist der erste Schritt zu einer erholsamen Nachtruhe, die Sie am Morgen erfrischt und voller Energie zurücklässt.
Darüber hinaus sind hier noch einige weitere gute Schlafgewohnheiten, die Sie sich aneignen sollten.
Machen Sie Ihr Zimmer komfortabel und dunkel
Verwenden Sie schwere oder verdunkelnde Vorhänge, um das durch Fenster einfallende Licht zu blockieren, oder verwenden Sie, falls dies nicht möglich ist, eine Augenmaske. Wenn Sie Verkehrs- oder Hintergrundgeräusche nicht vermeiden können, denken Sie über Ohrstöpsel nach oder spielen Sie Umgebungsgeräusche ab.
Halten Sie die Raumtemperatur bei 15,6 bis 19,4 °C (60 bis 67 °F). Natürlich ist die Schlaftemperatur eine persönliche Entscheidung, aber Ärzte empfehlen diese als beste Temperatur für einen erholsamen Schlaf.
Überprüfen Sie Ihre Matratze und Bettwäsche , um den Komfort zu optimieren. Wenn das Bett durchhängt oder Beulen bildet oder wenn Sie morgens mit Schmerzen und Wundheit aufwachen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie ein neues Bett brauchen.
Wählen Sie Ihre Bettwäsche mit Bedacht aus. Hochwertige Bettwäsche kostet zwar mehr, hält aber viel länger als minderwertige Baumwollbettwäsche.
Darüber hinaus ist bequeme Bettwäsche ein wesentlicher Faktor für einen erholsamen Schlaf. Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens im Bett, daher ist hochwertige Bettwäsche eine lohnende Investition für Ihre körperliche und geistige Gesundheit.
Auf Einkaufstour? Schauen Sie sich unseren praktischen Ratgeber an, um das perfekte Bettlakenset zu finden.
Reduzieren Sie Stress und Sorgen
Obwohl es leichter gesagt als getan ist, verbessert eine Stressreduzierung die Schlafqualität und -dauer. Stress und Sorgen werden seit langem als Ursache für akute und chronische Schlaflosigkeit in Verbindung gebracht. Erfahren Sie hier mehr über den Zusammenhang zwischen Stress und Schlaf .
Versuchen Sie es mit beruhigenden Aktivitäten wie sanfter Musik, Meditation oder einem entspannenden Bad. Atemübungen können auch Stress, Herzfrequenz und Blutdruck senken, was sich ideal zur Förderung des Schlafs auswirkt.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Wenn Sie sich über die Vorteile von Seidenlaken immer noch nicht im Klaren sind, haben wir einige der am häufigsten gestellten Fragen anderer gleichgesinnter Kunden beantwortet.
Sind Seidenbettwäsche für alle Jahreszeiten geeignet?
Da Seide temperaturregulierend wirkt, sind Laken aus diesem Material ideal für alle Jahreszeiten. Die natürliche Technologie der Fasern sorgt dafür, dass Sie im Winter warm und in den Sommermonaten kühler bleiben.
Können Seidenbettwäsche bei Allergien helfen?
Seide ist von Natur aus hypoallergen, d. h. sie weist Staub, Milben und Schimmel ab. Daher ist sie eine hervorragende Wahl für Bettwäsche, wenn Sie anfällig für häufige Allergene wie Ekzeme und Asthma sind. Sie ist außerdem temperaturregulierend und atmungsaktiv, sodass Sie unabhängig von der Temperatur eine angenehme Nachtruhe genießen können.
Wie oft sollte ich meine Seidenbettwäsche waschen?
Da Seide von Natur aus hypoallergen, antimikrobiell und resistent gegen Milben und Schimmel ist, bleibt sie normalerweise länger sauber. Es wird jedoch normalerweise empfohlen, Ihre Seidenbettwäsche so oft zu waschen wie jedes andere Material (jede Woche oder alle zwei Wochen), um sicherzustellen, dass Sie immer mit der frischesten Bettwäsche schlafen.
Kann ich Seidenlaken mit anderen Bettmaterialien verwenden?
Sie können Seidenlaken mit anderen Bettmaterialien wie Baumwolle verwenden, es wird jedoch normalerweise empfohlen, sie separat zu waschen (wenn möglich sollte Seide auch in einer reinen Seidenwäsche gewaschen werden. Alternativ können Sie Ihre Seidenlaken auch in einen Wäschesack aus Netzgewebe legen). So stellen Sie sicher, dass Ihre Seidenlaken nicht beschädigt werden.
Wir hoffen, dass wir alle Ihre Fragen beantwortet und Ihnen die Vorteile von Seidenlaken näher gebracht haben, sodass Sie sich bei der Auswahl Ihrer Bettwaren etwas sicherer fühlen. Wenn Sie sich inspiriert fühlen, können Sie natürlich auch unser Sortiment an ethisch vertretbaren Eukalyptusseiden-Bettwäschepaketen durchstöbern oder auf unserem Blog noch mehr Einblicke von unseren Schlafexperten erhalten .
