Erkältungen schlagen immer dann zu, wenn man es am wenigsten erwartet. Auch bei vorsichtigem Verhalten ist es möglich, dass Viren ins Haus und in den Körper gelangen.
Bei einer Erkältung ist das Bett der Ort, an dem wir uns am meisten ausruhen und erholen. Das bedeutet jedoch auch, dass die Bettwäsche einer hohen Keimbelastung ausgesetzt ist.
Wenn die Keime erst einmal in der Bettwäsche sind, müssen wir wissen, wie lange sie dort bleiben und wie wir sie loswerden können!
BETTWÄSCHEHYGIENE WICHTIGSTE FRAGEN UND INFORMATIONEN
- Was sind Keime?
- Wie gelangen Keime in die Bettwäsche?
- Wie lange überleben Erkältungserreger auf Bettzeug?
- Verhinderung der Verbreitung von Keimen
- Wie Bettzeug Keime verbreiten kann
- Die hygienischsten Bettwaren
WAS SIND KEIME?
„Keime“ ist ein informeller, nicht wissenschaftlicher Begriff für die verschiedenen winzigen Organismen, die im menschlichen Körper Krankheiten, Infektionen oder Erkrankungen verursachen können. Die Organismen bestehen größtenteils aus Fremdkörpern Bakterien Und Viren.
Der Immunsystem bekämpft jeden Tag Keime und überwältigt sie erfolgreich, so dass wir nicht krank werden. Leider gibt es auch viele potenziell schädliche Keime, die verursachen können Symptome von einer laufenden Nase bis zum Tod.
Die meisten Krankheiten und Erkältungen werden von drei Hauptgruppen von Viren verursacht. Erstens: Rhinoviren-Gruppe, die bis zu Sie macht ca. 40 % aller Erkältungen aus, verläuft selten schwerwiegend und ist im Frühjahr und Sommer am stärksten ausgeprägt.
Eine ernstere Gruppe von Viren ist das RSV und die Parainfluenza. Diese Gruppe von Viren ist verantwortlich für Etwa 20 % der Erkältungen werden im Volksmund als Grippe bezeichnet und treten am häufigsten im Herbst und Winter auf.
Die meisten Menschen mit einem Grippevirus wird sich nach ein paar schweren Krankheitstagen gut erholen. Grippen befallen jedoch meist die Atemwege und manche Menschen, insbesondere solche mit geschwächtem Immunsystem, Kinder oder ältere Menschen, können eine lebensbedrohliche Lungenentzündung entwickeln.
Die letzte Gruppe von Viren sind die Coronaviren. Sie kommen am häufigsten im Winter vor und verursachen etwa 20 % aller Erkältungen. Es gibt über 30 verschiedene Arten von Coronaviren, aber nur etwa 4 sind gesundheitsschädlich.
Obwohl der menschliche Körper über zahlreiche weiße Blutkörperchen und Antikörper verfügt, um eindringende Keime abzuwehren, lohnt es sich dennoch, eine hygienische Umgebung zu schaffen, um den Kontakt mit den gefährlichen Organismen einzuschränken.
Ein wichtiger Weg, dies zu erreichen, ist die Schaffung einer gesunden Schlafumgebung. Idealerweise verbringen wir mindestens Drittel unseres Tages im Bett. Indem wir Bettlaken und den umliegenden Bereich sauber halten, verringern wir die Gefahr, uns Keime einzufangen und zu verbreiten.
WIE GELANGEN KEIME AUF DIE BETTWÄSCHE?
Viren, Bakterien und Pilze kommen nicht von ungefähr. Um in die Bettlaken zu gelangen, wurden sie höchstwahrscheinlich von außen über die Kleidung oder die Haut ins Bett gebracht.
Im Allgemeinen verbreiten sich Keime durch persönlicher Kontakt, von Mensch zu Mensch. Wenn Sie unterwegs sind und Freunde treffen, sich in einer Menschenmenge aufhalten oder sogar in der Nähe von Fremden stehen, ist es möglich, dass Sie sich eine Reihe von Keimen einfangen oder übertragen.
Es ist auch möglich, Keime aufzunehmen, wenn man ein Oberfläche dem sie vor Kurzem von einer infizierten Person ausgesetzt worden waren. Tatsächlich können Viren und Bakterien auf Oberflächen ohne menschlichen Wirt überleben und werden beim nächsten Mal übertragen, wenn jemand seine Hand darauf legt oder sie berührt.
Die Keime werden dann nach Hause getragen, ins Schlafzimmer und auf die Bettlaken.
WIE LANGE ÜBERLEBEN KÄLTEKEIME AUF BETTWÄSCHE?
Wir wissen, dass Menschen sich mit Viren und Keimen infizieren können, indem sie einfach eine Oberfläche berühren, mit der zuvor eine infizierte Person in Kontakt gekommen ist. Doch wie lange bleiben Keime auf diesen Oberflächen erhalten?
Im Allgemeinen überleben Keime außerhalb des menschlichen Körpers nicht sehr lange. Sie sind strukturell recht schwach und zerfallen unter den harten Bedingungen der Außenwelt schnell.
Darüber hinaus ist die Dauer der Nachweisbarkeit auf einer Oberfläche nicht mit der Dauer der Ansteckungsfähigkeit identisch. Um eine neue Person zu infizieren, muss das Virus vollständig intakt sein. Außerhalb des Körpers beginnen sie schnell abbauen. Selbst wenn das abgebaute Virus also in den Körper gelangt, kann es keinen Schaden anrichten.
Wie lange sie überleben, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter Art der Oberfläche es landet auf dem Art des Erregers und weitere Umweltfaktoren wie Luftfeuchtigkeit und Temperatur.
Es wurden einige Studien durchgeführt, um zu testen, wie lange Viren auf verschiedenen Oberflächen verbleiben. Die SARS- und MERS-Viren, die beide zu den Coronaviren gehören, wurden gezeigt hält im Durchschnitt etwa 4–5 Tage auf nicht porösen Oberflächen wie Glas, Metall und Kunststoff.
Es ist bekannt, dass Viren, Bakterien und Pilze überleben kürzere Zeitspannen auf porösen Oberflächen. Poröse Oberflächen umfassen alle Arten von Stoffen wie Teppiche, Kleidung und Bettzeug. Die genaue Einwirkzeit hängt jedoch vom jeweiligen Stoff ab.
Es wurde festgestellt, dass Grippeviren auf nichtporösen Oberflächen nur bis zu 9 Stunden infektiös bleiben. Auf porösen Oberflächen überdauerten sie sogar noch weniger und blieben nur für 4 Stunden.
Viren bevorzugen warme, feuchte Umgebungen, weshalb sie oft über den Hals und die Nase in den menschlichen Körper gelangen. Warum überleben sie also länger auf nichtporösen Oberflächen, die im Allgemeinen hart und kalt?
Poröse Stoffe können Feuchtigkeit aufnehmen und tatsächlich saugen Feuchtigkeit ab vom Virus, wodurch es trocken wird. Der Mangel an Feuchtigkeit führt zum Abbau der Virusstruktur.
Deshalb sind saugfähige Bettlaken besser für die Gesundheit als nicht saugfähige Laken. Atmungsaktive Bettwäsche , die Feuchtigkeit vom Körper wegleitet, sorgt für eine hygienischere Schlafumgebung. Alle Viren, die in die Bettwäsche gelangen, werden durch Dehydrierung schnell abgebaut.
Vorbeugung der Keimverbreitung
Die beste und wirksamste Methode, um die Verbreitung von Keimen oder das Eindringen in die Bettlaken zu verhindern, ist Waschen Sie sich regelmäßig die Hände. An den Händen können sich am häufigsten Keime ansammeln. Durch Waschen mit Wasser und einfacher Seife werden sie effektiv gereinigt.
Die besten Zeitpunkte zum Händewaschen sind unmittelbar nach der Heimkehr, vor dem Essen und nach dem Kontakt mit öffentlichen Bereichen oder Einrichtungen wie öffentlichen Verkehrsmitteln und Handläufen. Darüber hinaus ist es eine gute Idee, beim Heimkommen sofort saubere „Hauskleidung“ anzuziehen und die Oberbekleidung in einen Wäschekorb zu legen.
Bettzeug sollte häufig in heißem Wasser gewaschen werden, auch wenn es sich um einen sehr saugfähigen Stoff handelt. Wenn der Stoff es zulässt, fügen Sie etwas farbsicheres Bleichmittel oder Wasserstoffperoxid hinzu, um die Laken effektiv zu desinfizieren (seien Sie jedoch vorsichtig, da dies Ihre Laken beschädigen könnte, je nachdem, aus welchem Material sie bestehen). Sie sollten auch Zeit haben, richtig trocknen entweder im Trockner oder in der Sonne.
Wenn eine Krankheit ins Haus eingedrungen ist, müssen besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Kissenbezüge sollten täglich gewechselt und gewaschen werden, und die Zahnbürste der infizierten Person sollte getrennt von den anderen aufbewahrt werden.
Darüber hinaus ist eine Desinfektion der exponierten Bereiche erforderlich. Gegenstände in der Nähe wie Wecker, Lampen und Nachttische müssen regelmäßig desinfiziert werden, ebenso wie freiliegende Wäschekörbe und die Waschmaschine.
Und schließlich: Halten Sie wenn möglich Fenster und Vorhänge geöffnet, um verbrauchte Luft hinauszulüften und gleichzeitig von der desinfizierenden Wirkung des Sonnenlichts zu profitieren.
Wie Bettwäsche Keime verbreiten kann
Wenn Bettlaken mit Keimen kontaminiert sind, können sie eine Infektionsquelle darstellen. Wenn ein Bett von mehr als einer Person benutzt wird, bieten Bett und Bettlaken eine einfache Möglichkeit für Keime, sich zu verbreiten, zu vermehren und Infektionen zu verursachen.
Darüber hinaus durchläuft eine Person bei der Genesung von einer Krankheit eine Phase, die Rekonvaleszenz Das Immunsystem erholt sich zwar, ist aber noch anfällig. Wenn die Bettwäsche nicht regelmäßig gereinigt wird, kann sie zu einer erneuten Infektion führen.
Um das Risiko einer Ansteckung mit Viren und anderen Keimen zu verringern, ist es hilfreich, die Reinigungsgewohnheiten zu kennen, insbesondere beim Wäschewaschen. Wenn Sie Bettlaken in denselben Wäschekorb wie schmutzige Kleidung legen oder sogar im selben Waschgang waschen, können sich Keime von der Kleidung auf die Bettlaken oder umgekehrt übertragen.
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Die hygienischsten Bettwaren
Um Infektionen und die Verbreitung von Keimen zu verhindern, ist die ideale Bettwäsche geeignet, die eine Umgebung schafft, in der Viren und Keime nur schwer überleben können.
Keime können auf Bettzeug nur wenige Stunden überleben und auf verschiedenen Arten von Bettzeug unterschiedlich lange. Aus gesundheitlichen Gründen und um das Risiko einer Erkrankung gilt: Je geringer die Überlebenschancen der Keime, desto besser.
Daher ist die beste Bettwäsche die saugfähigste. Künstliche Stoffe wie Polyester oder Nylon sind nicht sehr saugfähig. Sie erzeugen oft die ganze Nacht über eine schweißtreibende Umgebung, die für Menschen unangenehm, aber ideal für Keime ist.
Normale Baumwolle mit kurzen Fasern ist besser, aber nicht viel. Die kurzen Fasern machen den Stoff weniger saugfähig als seine Gegenstücke mit langen Fasern und er kann nicht viel Feuchtigkeit ableiten.
Bio-Baumwolle ist bekannt für ihre Atmungsaktivität und die Fähigkeit, Feuchtigkeit abzuleiten. Sie sorgen normalerweise die ganze Nacht über für eine angenehme, kühle und trockene Umgebung.
Darüber hinaus ist das halbsynthetische Gewebe Tencel™ ist eine beliebte Option für Bettwäsche, unter anderem aufgrund seiner unglaublichen Atmungsaktivität und seines Komforts. Die Saugfähigkeit des Gewebes verleiht ihm antibakterielle Eigenschaften und schafft eine raue Umgebung für eindringende Keime.
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Aufgrund seiner hygienischen Eigenschaften wird Tencel™ häufig als medizinischer Verband verwendet, da es kaum möglich ist, dass Keime entstehen und sich vermehren.
